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ब्रूस Olson, लैंगली, ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा.
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बेवर्ली जानेमन, Ozark, MO, संयुक्त राज्य अमरीका.
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ब्रैड गॉर्डन, सिडनी, ऑस्ट्रेलिया.
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(Acai) यह गधा आंख eee सुनाया है बेर ब्राजील के अमेज़न बेसिन के दिल में विशेष रूप से बढ़ती है. फल acai ताड़ के पेड़ के शीर्ष पर बड़े bunches में हो जाना. Acai बेरीज रंग में गहरे बैंगनी रंग और आकार में अंगूर के समान हैं, लेकिन बहुत कम (Acai फल का गूदा 90% से 10% वास्तविक गूदा खाद्य बीज के साथ) है. किसी अन्य से एक थोड़ा कड़वी चॉकलेट और लौंग अनुभूति देने के विपरीत बेर Acai बेरी स्वाद.
सालों के लिए Acai बेरीज एक Amazonian जनजाति के लोगों के थे बुनियादी आहार खाद्य पदार्थों, अपने दैनिक पोषण सेवन के ऊपर 40% बना. जीवित करने की आवश्यकता से बाहर खाया, यह है, लेकिन बाद से 1950 है कि Acai बेरी एंटीऑक्सीडेंट की एक व्यापक रेंज और आवश्यक विटामिन और खनिज अधिकारी निर्धारित किया गया है.
शुरू हुई 1970 में ब्राजील के स्थिर आधुनिकीकरण के दौरान, नई सड़कों और परिवहन लिंक के साथ स्थापित किया जा रहा है, उत्तर में अमेज़न बेसिन से एक प्रवास (जहां Acai प्रचुर मात्रा में था) दक्षिण पश्चिम में रियो डी जेनेरो करने के लिए. शहर में इन नए प्रवासियों उनके Acai के इलाज के लिए दैनिक याद किया, और Acai बेरीज जमे हुए हैं (उन्हें संभव के रूप में ताजा और मीठा स्वाद के रूप में रखना) और उन्हें बाहर भेजा रियो में आयोजित की.
इस नए फल और जल्दी ही ध्यान गया Acai लगातार स्थानीय रियो surfers के बीच लोकप्रियता में एथलीटों, और स्वास्थ्य के बारे में जानते हो गया. लोगों को जल्दी ही कहा कि Acai लोगों को और अधिक ऊर्जा दे दी है, और वे स्वस्थ और leaner थे. Acai 1990 है जब तक में भीड़ के बीच एक गुप्त रहे. तो फिर, जैसा Acai विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययन का विषय बन गया है, यह "से दूर ले गया और और उसके स्वास्थ्य लाभ के अधिक उल्लिखित थे और पुष्टि के रूप में.
सैकड़ों वर्ष के लिए, एक मुख्य कहानियों के बारे में अमेज़न से किया गया था "स्लेश और जंगल की" स्पष्ट देश में जल के क्रम में निर्यात के लिए खाद्य पदार्थों के खेत में उभरने के लिए. दुनिया में सबसे बड़ा rainforest के रूप में, Amazonian बेसिन हमारे हवा से बाहर ख़तरनाक कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन लेने के रूप में इसे खुद के रूप में अच्छी तरह से में एक आवश्यक रोल किया है. वास्तव में अमेज़न करने के लिए दुनिया के 20% ऑक्सीजन का उत्पादन कहा जाता है.
Acai फल के रूप में लोकप्रियता में वृद्धि हुई है और अन्य फसलों जो कारण होता है rainforest विनाश, landowners कुछ अब Acai हथेलियों पोषण कर रहे हैं, फसल कटाई से अधिक है और यह निर्यात फल - न केवल खुद के लिए लायक हो, लेकिन पूरे विश्व.
इसके अलावा, जब आप व्यापार मेला खरीद Acai उत्पादन किया है, तो आप स्थानीय समुदायों का समर्थन कर रहे हैं रहने के लिए और उनके देश पर पनपे. जब आप व्यापार मेला Acai खरीद, तुम ब्राजील के स्थानीय कार्यकर्ता एक उचित मजदूरी भुगतान कर रहे हैं, बेहतर गुणवत्ता और उन्हें और उनके परिवारों के लिए स्वास्थ्य शिक्षा के साथ. यह केवल उचित है यह नहीं है.
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"एंटी (और एक विशिष्ट: एंटीऑक्सिडेंट anthoycanins) के Brimfull, Acai एक किसी भी फल का एंटी के उच्चतम गिनती की गई है. Acai भी अधिक से अधिक ब्लूबेरी, जो पहले "एंटी" मुकुट था शुमार है. ORAC (Acai के जिस तरह एक फूड का एंटीऑक्सीडेंट क्षमता स्कोर मापा जाता है) किसी भी अन्य खाद्य बेरी की तुलना में दुनिया में सबसे अधिक है.
इसके अलावा, Acai जाम स्वस्थ ओमेगा-3 जैसे आवश्यक ओमेगा वसा, के साथ पैक किया है, ओमेगा -6, के लिए ओमेगा-9 - महत्वपूर्ण एक स्वस्थ, ऊर्जावान और स्वाभाविक रूप से शरीर को विनियमित.
और सूची पर चला जाता है - इस छोटे से अद्भुत फल भी देता है फाइबर, अमीनो एसिड, विटामिन ए, विटामिन B1, विटामिन B2, विटामिन B3, विटामिन सी, विटामिन ई, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, और 3 महत्वपूर्ण संयंत्र sterols तस्वीर . यह कोई आश्चर्य नहीं है तो, कि Acai एक दुनिया के शीर्ष superfoods की जा रही है कहा जाता है.
गारंटी नहीं है कि Acai के सभी पोषण अच्छाई हौसले harvested बेर से Acai उत्पाद आप खरीद करने के लिए गुजरता है, अपने विकल्पों को काफी सीधा कर रहे हैं.
Acai बेरी फल कैसे संसाधित कर रहे हैं महत्वपूर्ण महत्व का है. कुछ प्रसंस्करण पोषण अच्छाई की सबसे जीवित रहता है, कुछ के लिए यह मारता है. और अधिक के बारे में कैसे Acai बेरीज संसाधित कर रहे हैं पढ़ें यहां. हालांकि त्वरित जवाब के लिए केवल फ्रीज सूखे Acai चुन - अधिमानतः कार्बनिक और निष्पक्ष व्यापार है.
फ्रीज सुखाने की गारंटी देता है कि Acai के रूप में Acai के पोषण गुणों के ज्यादा रखा है. साथ फ्रीज Acai सूखे, तुम पास करने के लिए ताजा फल का आनंद ले रहे हैं के रूप में संभव के रूप में पोषण अच्छाई की अधिक के साथ.